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道具:小夹子 绳/项链 肛塞/马克笔 钩子(卫生间的那种即可) 矿泉水(放进袋子) R" J+ j! y* h% e: r9 B$ T6 C8 d
时间:自行分配4 X0 C; Y2 V2 \+ }7 ?8 c' D/ w: L; ?
内容:小夹子日常夹豆豆* K# ?6 n1 C4 q1 O3 z* F
肛塞/马克笔插入肠道- W I, c( V# A1 _ g
绳子绑住钩子连接两头0 A) p. ]2 M8 I# X. {
双腿叉开,绳子自然垂下钩住矿泉水的握把
, y2 z) i) r( k 十个蹲起算一组,每组增加一瓶矿泉水,直到夹子脱落* s' w: @8 _9 w
将使用的矿泉水喝光0 }8 o4 g N( U6 E
做作业/打游戏休息一下,每隔一小时在脚底划一笔画,写正字* B% l2 ^$ ]+ W! S, S" j1 }
三小时后,做仰卧起坐,一口气五十个,菊花马克笔保留
+ H3 H/ r! D( ^& h 休息,直到膀胱极限# ]2 N2 v$ p4 j0 p$ ~- Y* [
扎马步,手卷书本,根据脚底正字数量击打腹部,一笔六下
7 W" P O% K7 j# x 打完方可排泄
% j# X- B- K b1 e注意事项:夹子使用前检查,发卡有的也能用,不要从家里挖个上了锈的用
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